Jestesmy.pl
Podkolanówki uciskowe mogą pomagać w zmniejszaniu obrzęków i uczucia ciężkości nóg, ale ich skuteczność zależy od prawidłowego dopasowania. Znaczenie ma nie tylko rozmiar, lecz także siła kompresji, sposób pomiaru oraz stan zdrowia osoby, która będzie ich używać.
Podkolanówki przeciwżylakowe – jak dobrać właściwy rozmiar?
Podkolanówki przeciwżylakowe powinny przylegać do nogi na całej długości, bez nadmiernego ucisku, rolowania czy tworzenia fałd. Zbyt luźny produkt może nie zapewniać odpowiedniej kompresji, natomiast zbyt ciasny może powodować dyskomfort i problemy z tolerancją ucisku.
Przed zakupem należy sprawdzić sposób pomiaru zalecany przez konkretnego producenta.
W zależności od modelu może być potrzebny pomiar:
- obwodu kostki,
- obwodu łydki,
- obwodu pod kolanem,
- czasem również długości nogi.
Wyniki należy porównać z tabelą rozmiarów danego modelu. Nie warto wybierać rozmiaru wyłącznie na podstawie rozmiaru buta czy odzieży.
Zobacz też, jak wkładki ortopedyczne wpływają na stopę i sposób chodzenia.
Kiedy najlepiej zmierzyć nogę?
Obwód kończyny może zmieniać się w ciągu dnia, szczególnie u osób ze skłonnością do obrzęków. Dlatego pomiary najlepiej wykonywać rano, zanim nogi zostaną długo obciążone staniem lub chodzeniem.
Jeżeli obrzęki są znaczne albo ich nasilenie często się zmienia, rozmiar może wymagać ponownej oceny. W takiej sytuacji warto skonsultować dobór z lekarzem lub specjalistą zajmującym się kompresjoterapią.
Jaka klasa kompresji będzie odpowiednia?
Podkolanówki przeciwżylakowe różnią się siłą kompresji. Nie należy jednak samodzielnie wybierać klasy ucisku wyłącznie na podstawie nasilenia żylaków. Odpowiednia kompresja zależy od przyczyny dolegliwości, stanu naczyń i celu stosowania.
Lżejsze produkty mogą być stosowane w niektórych sytuacjach profilaktycznych lub przy łagodnych dolegliwościach. Silniejsza kompresja może być potrzebna w wybranych chorobach żylnych i przy obrzękach, ale powinna być dobrana zgodnie z zaleceniami specjalisty.
Szczególnej ostrożności wymagają osoby z chorobami tętnic kończyn dolnych. Dlatego przed zastosowaniem mocnej kompresji warto skonsultować się z lekarzem.
Stopniowany ucisk – jak działa?
W prawidłowo wykonanych wyrobach kompresyjnych ucisk jest największy w okolicy kostki i stopniowo zmniejsza się ku górze. Taka konstrukcja wspiera powrót krwi żylnej z kończyn dolnych.
Odpowiednio dobrana kompresja może pomagać w:
- ograniczaniu obrzęków,
- zmniejszeniu uczucia ciężkości nóg,
- łagodzeniu niektórych dolegliwości związanych z niewydolnością żylną,
- ograniczeniu zastoju krwi w kończynach podczas długiego siedzenia lub stania.
Podkolanówki nie usuwają jednak przyczyny każdej choroby naczyń i nie zastępują diagnostyki ani leczenia zaleconego przez lekarza.
A tutaj dowiesz się, przy jakich schorzeniach pomaga przyrząd do zakładania skarpet i pończoch.
Materiał też ma znaczenie
Podkolanówki są wykonywane z różnych mieszanek włókien. Przy codziennym użytkowaniu warto zwrócić uwagę na przewiewność, elastyczność i właściwości materiału.
Istotne jest również, aby produkt nie powodował otarć ani nadmiernego pocenia. W przypadku wrażliwej skóry warto wybierać materiały dobrze tolerowane przez użytkownika i odpowiednio pielęgnować wyrób zgodnie z instrukcją producenta.
Jak prawidłowo nosić podkolanówki przeciwżylakowe?
Najczęściej zakłada się je rano, kiedy obrzęk nóg jest najmniejszy, i stosuje w ciągu dnia. Powinny być równomiernie rozłożone na nodze, bez zwijania górnego brzegu i tworzenia fałd.
Jeżeli podczas noszenia pojawią się silny ból, drętwienie, sinienie palców, wyraźne ochłodzenie stopy lub inne niepokojące objawy, należy zdjąć wyrób i skonsultować sytuację z lekarzem.
Podkolanówki mogą być przydatne również osobom, które długo siedzą lub stoją oraz podczas niektórych podróży. Nie oznacza to jednak, że każdy potrzebuje kompresji – w przypadku chorób naczyń dobór powinien uwzględniać indywidualne przeciwwskazania i wskazania.
