Poranne pokasływanie, kaszel ciągnący się tygodniami po infekcji lub zadyszka przy wchodzeniu po schodach często bywają bagatelizowane. I wówczas nierzadko pojawiają się wytłumaczenia typu: „to już taki wiek”, „organizm słabszy”, czy „pewnie jeszcze dochodzi do siebie po chorobie”. Tymczasem kaszel utrzymujący się dłużej niż 8 tygodni wcale nie jest normą i zawsze powinien zwrócić naszą […] Więcej

Diagnoza choroby Alzheimera potrafi wywrócić codzienność do góry nogami. Co więcej, nie dotyczy to tylko osoby chorej, ale również jej bliskich. W takim momencie pojawia się strach, bezradność i pytania: „co dalej?”, „jak pomóc?”, „czy to się da zatrzymać?”. I choć choroba Alzheimera jest chorobą postępującą, wiedza i odpowiednie wsparcie mogą realnie poprawić jakość życia […] Więcej

W wielu przypadkach dbamy o nasze ciało: spacerujemy, rozciągamy się i systematycznie korzystamy z różnych aktywności. Ale co z mózgiem? Prawda jest taka, że mózg również potrzebuje regularnego treningu. Warto zaznaczyć, że mózg uczy się przez całe życie, niezależnie od wieku. Dlatego wystarczy zapewniać mu niewielkie bodźce każdego dnia, aby wspierać pamięć, koncentrację i dobre […] Więcej

Atak epilepsji potrafi zaskoczyć i wywołać silne emocje, szczególnie gdy jesteśmy jego świadkiem po raz pierwszy. W takiej sytuacji bardzo łatwo o panikę. Jednakże to właśnie spokój i podstawowa wiedza mają tu kluczowe znaczenie. Odpowiednia reakcja może nie tylko zwiększyć bezpieczeństwo chorego, ale też zapobiec groźnym powikłaniom. Dlatego warto wiedzieć, jak reagować na atak epilepsji […] Więcej

Codzienne przyjmowanie leków bywa czasem wyzwaniem, zwłaszcza gdy jest ich wiele i każda dawka ma swoją porę. Z tego względu pudełko na leki może być prostym, a jednocześnie niezwykle skutecznym sposobem, aby nie pomylić dawek i regularnie przyjmować leki. W tym artykule podpowiemy, jak działa taki organizer, jakie są jego rodzaje i jak wybrać odpowiedni […] Więcej

Odpowiednie nawadnianie osób z ograniczoną sprawnością to jedna z podstaw zdrowia, którą bardzo łatwo przeoczyć. Faktem jest, że problemy z poruszaniem się, osłabiony chwyt, trudności z połykaniem czy długotrwałe przebywanie w łóżku sprawiają, że picie przestaje być prostą czynnością. Dlatego rola opiekuna, a także dobrze dobranych rozwiązań wspierających, jest tu naprawdę kluczowa. Dlaczego odwodnienie jest […] Więcej

Czy naprawdę krótka aktywność fizyczna może mieć znaczenie dla zdrowia jelit? Najnowsze badania naukowców z Uniwersytetu w Newcastle pokazują, że tak. Nawet 10 minut umiarkowanego wysiłku może uruchomić w organizmie procesy, które wpływają na funkcjonowanie komórek związanych z chorobą, jaką jest rak jelita grubego. Warto zaznaczyć, iż nie oznacza to, że ćwiczenia „leczą raka”. Jednak […] Więcej

Faktem jest, że spuchnięte, ciężkie i bolesne nogi potrafią znacznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. W takich przypadkach częstą przyczyną jest nadmiar płynów w organizmie, który prowadzi do obrzęków limfatycznych. Bardzo dobrym rozwiązaniem może być masaż limfatyczny nóg. Jest to delikatna forma terapii, która pomaga odprowadzać zalegającą limfę. A przy okazji przynosi szereg korzyści zdrowotnych. Na czym […] Więcej

Żyjemy w świecie, w którym kobiecość bywa oceniana przez wygląd, sprawność fizyczną i tempo życia. A to sprawia, że kobiety z niepełnosprawnościami często pozostają niewidoczne, ponieważ społeczeństwo rzadko widzi w nich po prostu kobiety. Wciąż funkcjonuje przekonanie, że niepełnosprawność coś nam „zabiera”, że tracimy niezależność, atrakcyjność, możliwość realizowania się, a nawet kobiecość. Tymczasem kobiecość nie […] Więcej

Zacznijmy od tego, że nerki rzadko domagają się od nas uwagi. Zazwyczaj nie bolą, nie alarmują i nie przeszkadzają w codziennym życiu. Z tego względu choroby nerek potrafią rozwijać się długo i robić to po cichu. Należy więc poprawnie dbać o zdrowie nerek, zanim zaczną wysyłać sygnały ostrzegawcze. Nerki – małe narządy o wielkiej odpowiedzialności […] Więcej

Jeżeli bliska Ci osoba zaczyna częściej się gubić, zapomina niedawne wydarzenia, zadaje te same pytania lub nagle zmienia swoje zachowanie, to mogą być wczesne objawy demencji u seniora. Nie zawsze oznaczają od razu chorobę, ale są sygnałem, że warto zareagować i skonsultować się z lekarzem. Dlatego, im szybciej zostanie postawiona diagnoza, tym większa szansa na […] Więcej

Na początek należy zaznaczyć, że serce kobiety różni się od serca mężczyzny. Jest mniejsze, ale bije częściej. Z tego też względu choroby kardiologiczne mogą wykazywać u kobiet inne, niekiedy bardziej podstępne objawy. W związku z tym warto wiedzieć, jak dbać o zdrowie serca u kobiet i kiedy nie ignorować niepokojących sygnałów z organizmu. Choroby układu […] Więcej

Osoby starsze w Polsce mają do dyspozycji liczne ulgi i zniżki dla seniorów. Mogą nie tylko pozytywnie wpłynąć na codzienną rutynę, ale także zmniejszyć różne wydatki, ułatwić opiekę medyczną i poprawić komfort życia. Pozwalają zaoszczędzić na korzystaniu z transportu publicznego, wydarzeń kulturalnych i usług publicznych. Jeżeli chcesz dowiedzieć się, jakie świadczenia i zniżki przysługują osobom […] Więcej

Jeszcze kilkanaście lat temu krótkowzroczność kojarzyła się głównie z „okularami do szkoły”. Dziś lekarze mówią już o epidemii, a naukowcy oficjalnie zaliczają ją do chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Jak podkreśla prof. Agnieszka Kamińska – doświadczona okulistka, mikrochirurg i retinolog – problem narasta przede wszystkim wśród dzieci i młodzieży. I niestety, to w dużej mierze efekt […] Więcej