Więcej wpisów

  • w

    Kobiety z niepełnosprawnościami – jak stereotypy odbierają im głos

    Żyjemy w świecie, w którym kobiecość bywa oceniana przez wygląd, sprawność fizyczną i tempo życia. A to sprawia, że kobiety z niepełnosprawnościami często pozostają niewidoczne, ponieważ społeczeństwo rzadko widzi w nich po prostu kobiety. Wciąż funkcjonuje przekonanie, że niepełnosprawność coś nam „zabiera”, że tracimy niezależność, atrakcyjność, możliwość realizowania się, a nawet kobiecość. Tymczasem kobiecość nie […] Więcej

  • w

    Jak urzymywać zdrowie nerek i unikać chorób?

    Zacznijmy od tego, że nerki rzadko domagają się od nas uwagi. Zazwyczaj nie bolą, nie alarmują i nie przeszkadzają w codziennym życiu. Z tego względu choroby nerek potrafią rozwijać się długo i robić to po cichu. Należy więc poprawnie dbać o zdrowie nerek, zanim zaczną wysyłać sygnały ostrzegawcze. Nerki – małe narządy o wielkiej odpowiedzialności […] Więcej

  • w

    Objawy demencji u seniora – co powinno nas zaniepokoić?

    Jeżeli bliska Ci osoba zaczyna częściej się gubić, zapomina niedawne wydarzenia, zadaje te same pytania lub nagle zmienia swoje zachowanie, to mogą być wczesne objawy demencji u seniora. Nie zawsze oznaczają od razu chorobę, ale są sygnałem, że warto zareagować i skonsultować się z lekarzem. Dlatego, im szybciej zostanie postawiona diagnoza, tym większa szansa na […] Więcej

  • w

    Jak kobiety powinny dbać o swoje serce? Zdrowie serca u kobiet

    Na początek należy zaznaczyć, że serce kobiety różni się od serca mężczyzny. Jest mniejsze, ale bije częściej. Z tego też względu choroby kardiologiczne mogą wykazywać u kobiet inne, niekiedy bardziej podstępne objawy. W związku z tym warto wiedzieć, jak dbać o zdrowie serca u kobiet i kiedy nie ignorować niepokojących sygnałów z organizmu. Choroby układu […] Więcej

  • w

    Jakie są ulgi i zniżki dla seniorów?

    Osoby starsze w Polsce mają do dyspozycji liczne ulgi i zniżki dla seniorów. Mogą nie tylko pozytywnie wpłynąć na codzienną rutynę, ale także zmniejszyć różne wydatki, ułatwić opiekę medyczną i poprawić komfort życia. Pozwalają zaoszczędzić na korzystaniu z transportu publicznego, wydarzeń kulturalnych i usług publicznych. Jeżeli chcesz dowiedzieć się, jakie świadczenia i zniżki przysługują osobom […] Więcej

  • Trendy

    w

    Krótkowzroczność – rosnąca epidemia przez ekrany smartfonów

    Jeszcze kilkanaście lat temu krótkowzroczność kojarzyła się głównie z „okularami do szkoły”. Dziś lekarze mówią już o epidemii, a naukowcy oficjalnie zaliczają ją do chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Jak podkreśla prof. Agnieszka Kamińska – doświadczona okulistka, mikrochirurg i retinolog – problem narasta przede wszystkim wśród dzieci i młodzieży. I niestety, to w dużej mierze efekt […] Więcej

  • w

    Sport bez ryzyka: co powinna zawierać apteczka sportowca?

    Kasia od kilku miesięcy regularnie chodziła na siłownię. Czuła się coraz silniejsza, bardziej zmotywowana i pewna siebie. Pewnego dnia, podczas treningu nóg, poczuła jednak nagły ból w kostce. Okazało się, że to drobne skręcenie – nic poważnego, ale wystarczyło, by na kilka tygodni wykluczyć ją z aktywności. Gdyby w torbie miała dobrze wyposażoną apteczkę sportowca, […] Więcej

  • w

    Jak rozmawiać z rodziną, gdy potrzebujesz więcej wsparcia

    Czasami życie układa się tak, że potrzebna jest pomoc.Nie tylko drobna, codzienna – ale naprawdę zauważalna: w domu, w obowiązkach, w codziennym funkcjonowaniu.I choć logicznie wiemy, że prośba o wsparcie jest naturalna, w praktyce wiele osób waha się, bo boi się odrzucenia, poczucia winy czy niezrozumienia. Jak rozmawiać z bliskimi, by potrzebna pomoc nie stała […] Więcej

  • w

    Mindfulness i niepełnosprawność – jak wyciszyć ciało i głowę

    Żyjemy w świecie, w którym wciąż coś dzwoni, świeci, przypomina, że „trzeba coś zrobić”.W takim tempie łatwo zapomnieć, że ciało i umysł też mają swoje potrzeby.Dla wielu osób z niepełnosprawnościami codzienność to nieustanne planowanie – jak dotrzeć, jak się przesiąść, jak się dopasować.W tym wszystkim łatwo zgubić siebie. Mindfulness, czyli uważność, to sposób, by do […] Więcej

  • Trendy

    w

    Różowa Wstążka – Symbol Nadziei i Profilaktyki. Europejski Dzień Walki z Rakiem Piersi

    Współczesny świat niesie ze sobą wiele wyzwań zdrowotnych, a jednym z najpoważniejszych jest rosnąca liczba zachorowań na raka piersi. Szacuje się, że choroba ta dotyka co czternastą Polkę. Coraz częściej diagnozowana jest również u kobiet młodych — nawet trzydziestoletnich. Jeszcze kilka dekad temu rak piersi dotyczył głównie kobiet pomiędzy 50. a 65. rokiem życia. Dziś […] Więcej

  • w

    Dlaczego słowa mają znaczenie – o języku wrażliwym na niepełnosprawność

    Czasem jedno słowo potrafi zbudować most. Innym razem – postawić mur.Kiedy mówimy o niepełnosprawności, język ma ogromną moc: może dawać godność i sprawczość, ale może też – niechcący – ranić lub wykluczać.Na szczęście coraz częściej uczymy się mówić z szacunkiem, a nie z litością. Bo język, tak jak społeczeństwo, się zmienia. Od „inwalidy” do „osoby […] Więcej

  • w

    Jak urządzić mieszkanie bez barier – pomysły, które naprawdę działają

    Mieszkanie bez barier to nie tylko kwestia komfortu, ale przede wszystkim samodzielności i bezpieczeństwa. W dobrze zaprojektowanej przestrzeni codzienne czynności – gotowanie, prysznic, odpoczynek – stają się po prostu łatwiejsze. Nie trzeba od razu robić generalnego remontu – często wystarczą przemyślane zmiany. Oto praktyczny przewodnik, który pomoże stworzyć dom dopasowany do potrzeb osób z różnymi […] Więcej

Załaduj więcej
Gratulacje. To już koniec internetu.